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El MARATHON DES SABLES, hace hace soñar, pero requiere un alto nivel de compromiso, de tiempo y de energía. Si te estremeces con envidia viendo las imágenes del MARATHON DES SABLES, pero no te atreves…
El HALF MARATHON DES SABLES FUERTEVENTURA es lo que estabas esperando ! Prepárate a vivir una aventura increíble!
La cita del 25 al 30 de septiembre 2017 en la isla de Fuerteventura (Islas Canarias en España).
La carrera se llevará a cabo durante 4 días, 3 etapas y en autonomía alimentaria.
Las inscripciones (desde 990 € con una tienda ultra liviana especial Trail y bastones para caminar de regalo!) ya están abiertas.
Sin embargo, las plazas se están reduciendo tan rápido como las raciones durante la carrera así que date prisa!
#HMDSables #HalfMarathonDesSables #Fuerteventura

hmds

Half Marathon Des Sables 25-30 septiembre 2017
120 km 3 etapas.
EQUIPO OBLIGATORIO PARA LOS PARTICIPANTES
Todos los equipos y pertenencias personales obligatorios para cada competidor (comida, equipo de supervivencia y kit Marathon, bolsa de cintura …) deben pesar entre 5 kg y 12 kg. Este peso mínimo / máximo no incluye el suministro diario de agua.

En Fuerteventura por el día hace calor 27º y viento, pero por la noche bajan las temperaturas a 14ºC, el saco es muy importante, ligero pero a la vez cálido.

 

Material obligatorio:

ULTRABAG 20L MDS 2017 3
Mochila MARATHON DES SABLES o equivalente.

Bidón 750ml WAA
Hidratación mínima 2 litros(Deposito de hidratación, bidón,…..)

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Saco de dormir

Frontal_Trail_Runner_II_Silva_37401

Envase Pilas AA 4 Pack Verde Storacell

Frontal más pilas de repuesto.
10 imperdibles.

Mini Brújula Baladéo PLR200
Brújula, con 1 ° 

CN340M-Midi-

Encendedor.

Silbato_de_emergencia_Aprobado_por_Solas_BCB_CK312

Silbato.

Deejo Naked 15 g. Navaja Ultraligera Deejo 7CN000 1.png

Navaja

Antiséptico.

Espejo Señal de Emergencias 10X10 cm BCB CK324

Espejo de señales.

Oro_Plata_Relags_manta_de_emergencia_ml

Manta de aluminio.

Mawaii_SunCare_SPF_50_-_175_ml

Crema Solar.
200 euros.
Pasaporte o para los europeos una tarjeta de identificación.

Certificado médico original proporcionado por AOI, rellenado y firmado por el médicoECG original y su seguimiento.

Alimentación:

El / ella debe seleccionar el tipo de alimento que mejor se adapte a sus necesidades personales, salud, condiciones climáticas, peso y condiciones de mochila.
Las líneas aéreas prohíben estrictamente el transporte de gas (para cocinar) a bordo ya sea como equipaje de mano o de otro modo.
Cada corredor debe tener 8.000 k / calorías, es decir, un mínimo de 2.000 k / calorías por día, de lo contrario será sancionado.
Todo el alimento en su embalaje original deberá estar de forma legible, con la etiqueta nutricional que figura en el producto.
Los hornillos de gas están estrictamente prohibidos.

Barritas energéticas.

Barrita Energética Higo Grosella & Chia

 

Barrita Energy Fig de Higos

Cherky.

Snack_de_pavo_Cherky_Ajo_Confitado_25g

BRAVO food design

Desayuno liofilizado:

771111

6 Desayunos Variados 125g Travellunch

Comida liofilizada 450 Kcals:

771111

Travellunch

Cena Liofilizada 800 y 1000 Kcals:

Stroganoff_de_Ternera_con_Fideos_800Kcals_Alto_Valor_Energetico_Expedition_Foods_004-0241

Expedition Foods

Ferrehogar tienda situada en Murcia, especializada en material y equipo para carreras deserticas y de aventura, amplia variedad en liofilizados.

http://www.ferrehogar.es

 

El Half MARATHON DES SABLES hace soñar, pero requiere un alto nivel de compromiso, de tiempo y de energía.
Si te estremeces con envidia viendo las imágenes del MARATHON DES SABLES, pero no te atreves…

El HALF MARATHON DES SABLES FUERTEVENTURA es lo que estabas esperando! Prepárate a vivir una aventura increíble!

Material del marca Francesa Raidlight especialista en mochilas y ropa para carreras desérticas ( Marathon des sables, Oman Desert Marathon y 4 Deserts).

Camiseta Manga Larga Desert Raidlight RV048M.131014

Las camisetas de manga larga Raidlight son prendas versátiles, que aunque diseñadas originalmente para la práctica del trail running se puede emplear en running, outdoor y cómo no, en ultra-trails, pruebas cortas o entrenamientos con temperaturas intermedias.

ULTRA VEST OLMO 12L

Mochila Ultra Vest Olmo 12 L Raidlight RM012U.161/0106/1

http://www.ferrehogar.es/Mochila-Ultra-Olmo-12-L-Raidlight

ULTRA VEST OLMO 20L

Mochila Ultra Vest Olmo 20 L Raidlight RM020U.161/0106/1

http://www.ferrehogar.es/Mochila-Ultra-Vest-Olmo-20-L-Raidlight

La gama Olmo se adapta por capacidad y características a toda la amplitud de lo que es el trail running, desde pruebas cortas y entrenamientos de un par de horas, a carreras desérticas y retos de varios días, la gama Olmo responde a tus necesidades, sólo tienes que seleccionar tu objetivo y tras esto tu Olmo.

12 y 20 litros para cuando necesites más material, ultra-trail5 y 8 para pruebas más cortas o con climatología estable.

Cómodas, transpirables, resistentes, con numerosos bolsillos y el saber hacer del mayor especialmente de mochilas de trail running del mercado. Bolsillos en cintura, bolsillos en pecho y hombros, portabastones, cable con conector para mp3 o móvil… multitud de detalles para que te hagan la vida un poco más fácil y disfrutes de tu deporte. Además podrás usar el sistema de hidratación que prefieras: bidón clásico, ‘soft flask’ o bolsa de hidratación, cualquiera vale en las Olmo.

Gorra Sahara con solapa y rejilla WhiteBlue Raidlight RA054U.121

Gorra Sahara con solapa y rejilla White/Blue Raidlight RA054U.121/0119/1

http://www.ferrehogar.es/Gorra-Sahara-con-solapa-y-rejilla-White-Raidlight

Gorra de estilo sahariano con faldón amovible, dado que el faldón es amovible, permite quitarse.

Cómoda, ligera y que transpira como ninguna otra.

Valido para entrenamientos y competiciones en verano y pruebas desérticas tipo: marathon des Sables, 4Deserts y similares.

Disponible en color: Blanco, azul, rojo y turquesa.

Protección Solar UPF 50.

 Camiseta Manga Larga Desert Raidlight RV048M.131014

Camiseta Manga Larga “Desert” L Raidlight RV048M.131/01/4

http://www.ferrehogar.es/Camiseta-Manga-Larga-Desert

Camiseta hiperligera para carreras por desierto, montaña o como primera capa. Posiblemente la camiseta más transpirable del mundo, además de cómoda y ligera.

Material de altísima calidad que permite que no eches de menos la manga corta, y a la vez reduces el calor producido por la acción directa del sol.

  • Máxima calidad en camiseta de manga larga, para correr rápido con temperaturas moderadas, protegerte del sol, carreras desérticas, primera capa hipertranspirable y muchos otros usos.
  • Protección UV.
  • Excelentemente transpirable.

POLAINAS DESERT 2

Polainas Desert 4Raidlight RA041U.151/01/1

http://www.ferrehogar.es/Polaina-Desert

La polaina Raidlight Desert para carreras desérticas, evitando así la entrada de arena en la zapatilla, fuente de numerosos problemas. A la vez, ofrece la transpiración más alta del mercado.

Excelente protección para correr en arena, la mejor que existe en la actualidad. Evita la entrada de arena y las ampollas que vienen después.

Imprescindible para carreras desérticas o largas carreras en playa.

Protección sencilla y ligera.

Sencilla de colocar.

Cortavientos Ultralight

Referencia: RV094M.171/01/2

La ligereza hecha chaqueta. Cortavientos para días frescos y ventosos.

Cortavientos ligerísimo y que ocupa menos de un puño una vez plegado, pero versátil y funcional. Detalles que hacen de este cortavientos una prenda imprescindible para el entrenamiento o la competición en los que no hay previsión de lluvia.

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Pantalón “Tyvek” Raidlight ACC043/X/3

http://www.ferrehogar.es/pantalon-Tyvek-Talla-M

Pantalón en Tyvek®, “papel satinado”, ideal como cortavientos y para vivacs de fortuna.

Clásica prenda para carreras por etapas de desierto.

Cierto aislamiento.
Muy ligera.
Compresibilidad.

Disponible en tallas: M, L y XL.

Chaqueta “Tyvek” Raidlight ACC042/X/3

http://www.ferrehogar.es/Chaqueta-Tyvek-Talla-M-Raidlight

La clásica chaqueta de los vivacs del desierto.

Chaqueta en Tyvek®, “papel satinado”, ideal como cortavientos y para vivacs de fortuna.

Clásica prenda para carreras por etapas de desierto.

Cierto aislamiento.

Muy ligera.

Compresibilidad.

Se puede complementar con el Pantalón Tyvek.

Disponible en tallas: M, L y XL.

Material obligatorio y recomendado en el reglamento Half Marathon Des Sables Fuerteventura.

#HalfMDS #MDS2017 #MarathondesSables #HalfMDSFuerteventura

El Half MARATHON DES SABLES hace soñar, pero requiere un alto nivel de compromiso, de tiempo y de energía.
Si te estremeces con envidia viendo las imágenes del MARATHON DES SABLES, pero no te atreves…

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El HALF MARATHON DES SABLES FUERTEVENTURA es lo que estabas esperando! Prepárate a vivir una aventura increíble!
La Ultrabag 20L es la bolsa concebida especialmente por el MARATHON DES SABLES.
Gracias a sus accesorios múltiples, la Ultrabag puede personalizarse al infinito, y perfectamente se adapta a su morfología, a su deporte y a sus objetivos.
Su pack adelante amovible y autónomo puede utilizarse por separado para los entrenamientos de algunas horas.
Gracias a su apertura a 270 °, usted la cargará en un instante y no tendrá ningún mal para acceder a los elementos que usted puso al fondo.
Los materiales ultra ligeros que la componen han estado seleccionados para su resistencia a las prácticas extremas y intensivas.

ULTRABAG 20L MDS 2017 3

Enlaces de Mochilas que muestro en el vídeo:
Ultrabag MDS 2017 20L + Pack 4L Amarillo WAA
http://www.ferrehogar.es/Ultrabag-MDS-20L-Pack-4L
Mochila ULTRABAG 20L 2017 WAA Ultra Equipment
http://www.ferrehogar.es/Mochila-ULTRABAG-20L-2017-WAA-Ultra-Equipment
Mochila ULTRABAG 20L Light WAA Ultra Equipment
http://www.ferrehogar.es/Mochila-ULTRABAG-20L-Light-WAA-Ultra-Equipment
Mochila Material obligatorio en el reglamento Half Marathon Des Sables Fuerteventura.
#HalfMDS #MDS2017 #MarathondesSables #HalfMDSFuerteventura #HMDS2017

Entrevista en Onda Cero 30-01-2017 https://goo.gl/EQagmQ

En El Transistor retrodecemos a la década de los años 40 del siglo XX y viajamos a los campos de concentración de los Gulags en la Unión Soviética, en los que llegó a haber dos millones de presos. Esa dura prueba es la que ha realizado el aventuro extremo Carlos Vico que se ha trasladado a Siberia a simular una de esas fugas en las que la vida humana no es posible y en la que los compañeros que se encuentran por el camino son osos y lobos.

#DesafioSiberia2017 #survivalextreme #-50°C #3cazadores #4diasdepersecucion #lts #retogulag #Survival #Supervivencia

 

El objetivo del Camp & Survive 2016 es compartir experiencias y actividades entre aficionados a la naturaleza, bushcraft y supervivencia y fomentar la práctica de actividades en la naturaleza de forma responsable mediante la difusión de conocimientos técnicos.El programa del Camp & Survive 2016 se desarrollará con talleres en los que primará la práctica y participación de todos los asistentes poniendo a prueba técnicas y capacidades para afrontar con realismo los retos de la naturaleza tanto de forma individual como en equipo.

 

Viernes, 10 junio 18:00 llegada al lugar de acampada situado junto al hayedo de la Pedrosa, a 2 kilómetros de Riofrío de Riaza (Segovia), en un bosque de robles, toca dejar el coche en el pueblo y darse una caminata de 3 km aproximadamente hasta llegar al campamento.
Saludos a los que ya están ahí y después de montar la Hamaca “Moskito Traveller” Verde Amazonas AZ-1030200 http://www.ferrehogar.es/Hamaca-Mosquitera-Traveller-Verde y Tarp “SuperLight” 3 x 2,9 m Verde DD Hammocks
http://www.ferrehogar.es/Tarp-SuperLight-Verde-DD-Hammocks
Charlo con Damian y Xavi de Cervera provincia de Lérida

Programa

Viernes, 10 junio 18:00 Bienvenida y montaje de campamento.

19:30 Equipo de montaña básico.

22:00 Falsos mitos y leyendas de la supervivencia.23:00 Trekking y orientación nocturna.

Sabado, 11 de junio

09:30 Comunicación en montaña y emergencias.10:15 Ruta 12 kms: rastreo de huellas, botánica y prácticas de orientación y emergencias. Dificultad media. Aprox. 4 horas.14:00 Comida.15:00 Prácticas de fuego.17:00 Refugios: prácticas con tarps y nudos.19:00 En colaboración con el SEPRONA: normativa sobre acampada y fuego.

Domingo, 12 de junio

09:30 Botiquín y emergencias básicas en montaña.10:30 EL RETO13:00 Comida de despedida, menciones y final del Camp & Survive 2016

Algunas veces es necesario alejarse de la rutina, el ruido y el estrés de la vida diaria en la ciudad. El contacto con la naturaleza es la mejor medicina. Una tienda de campaña te ofrece la protección ideal contra el viento, la lluvia, el sol y el frío. Es tu hogar portátil que te permitirá dormir cómodamente en medio de la naturaleza. Gracias a las últimas innovaciones en materiales y tecnología, las tiendas de campaña son más ligeras y estables, más robustas, impermeables y resistentes al viento. Además, pueden montarse y desmontarse rápidamente, y guardarse en espacios muy pequeños. Aquí encontrarás todo tipo de tiendas de campaña: tiendas individuales, para 2 o hasta 8 personas, tiendas de túnel, de cúpula, tiendas hinchables y una gran variedad de accesorios para mejorar tu experiencia al aire libre.

A continuación se explican las diferencias entre las categorías de tiendas de campaña y qué tienda es adecuado para qué tipo de clima o región.

Tiendas de campaña de las mejores marcas

  • Coleman
  • Nordisk
  • Tatonka
  • Vaude

Formas de las tiendas de campaña

Tienda de cúpula o iglú – la tienda de campaña clásica

La tienda iglú o de cúpula es la tienda más clásica. Las varillas se cruzan diagonalmente sobre la base, tensando de este modo la tela exterior. Las tiendas de cúpula son muy resistentes ante el viento y las condiciones externas, aunque el espacio interior es bastante reducido. Una ventaja de las tiendas de campaña tipo iglú o cúpula es que pueden montarse sin tensores.

Tienda túnel – La tienda familiar ideal

Las tiendas de campaña de túnel ofrecen la mejor relación entre superficie y volumen del habitáculo, por lo que son apropiadas para familias. Varias varillas arqueadas soportan la capa exterior de la tienda y le dan la típica forma de túnel. Para su montaje se necesitan piquetas y tensores.

Tiendas geodésicas – Tiendas para entornos extremos

Las tiendas geodésicas son las tiendas de campaña más resistentes. Por su forma son similares a las tiendas de cúpula pero incluyen un mayor número de varillas y su montaje es más complicado. Esta estructura aporta la mayor estabilidad, por lo que las tiendas de campaña geodésicas son las más adecuadas ante condiciones atmosféricas extremas.

Además de los tipos de tienda de campaña descritos existen otros tipos, no tan comunes, como las tiendas canadienses. También existen las tiendas de campaña instantáneas: Se monta en unos segundos, por lo que es la opción más rápida ante imprevistos.

Las tiendas de campaña y el tiempo

Tiendas para ambientes cálidos

En ambientes cálidos lo más importante es evitar que la tienda se caliente demasiado. En este caso las características de la tienda serán:

  • Buena ventilación y con aberturas opuestas a ser posible
  • Capa interior de la tienda con posibilidad de ser montada sin la capa exterior
  • Colores claros
  • Capa exterior de la tienda que no llegue al suelo
  • Buena mosquitera

Mal tiempo

Si va a viajar a una zona en la que puede hacer mal tiempo, deberá asegurarse de tener suficiente espacio interior para almacenar sus pertenencias y para poder permanecer en ella. Además es importante que la tienda de campaña se mantenga seca. Se recomiendan las siguientes características:

  • Grandes ábsides para almacenar el equipaje
  • Habitáculo espacioso
  • Buena ventilación
  • Suelo de alta calidad y con base alta en la capa interior de la tienda para evitar la entraga de humedad
  • La parte interior de la tienda y la parte exterior no deben estar en contacto
  • La parte interior de la tienda debe ser de nylon o poliéster para que se seque rápidamente.

Ambiente con viento

En regiones con viento fuerte es fundamental tensar la tienda correctamente. Algunos factores pueden favorecer la estabilidad de la tienda ante el viento:

  • Las tiendas con forma redondeada son más estables ante tormentas (como las tiendas iglú)
  • Las formas aerodinámicas y una capa exterior tersa que llegue hasta el suelo permiten soportar mejor el viento
  • Varillaje estable
  • Disponer de múltiples enganches para tensar la tienda
  • 2 entradas opuestas

Condiciones extremas

Si va a utilizar la tienda de campaña en condiciones extremas lo más importante es no escatimar en calidad, ya que su vida puede estar en peligro. Este tipo de tienda debe ser capaz de soportar tanto la lluvia como el viento. Además deberá tener en cuenta:

  • Debe poder montar la tienda incluso con guantes
  • Los materiales deben ser flexibles incluso en temperaturas bajo cero
  • El recubrimiento de los materiales debe soportar temperaturas bajo cero
  • La tienda debe poder soportar el peso de la nieve
  • Es necesario disponer de ábsides grandes